Je vais avoir mes règles le jour de mon mariage : comment faire ?

3 février 2022

Protection menstruelle à porter sous sa robe de mariée

Il est des sujets glamours que l’on aborde volontiers quand il est question de mariage : le choix de la robe de mariée, des fleurs ou des alliances par exemple. Mais sous cette montagne de détails pailletés se cachent des préoccupations plus terre-à-terre qu’il convient de ne pas négliger pour éviter les mauvaises surprises… Comme se laisser surprendre par ses menstruations le jour J par exemple !

Si vous craignez d’avoir vos règles le jour de votre mariage, voici quelques solutions pour gérer la situation en tout sérénité...

Quelles protections hygiéniques porter sous ma robe de mariée ?

Qui dit règles dit protections hygiéniques et à ce propos, nous les femmes en connaissons un rayon. Cependant, il est quand même moins habituel pour nous de se balader dans une longue robe blanche en mousseline de soie immaculée. Pareil pour la robe sirène ultra moulante avec traîne XXL. La robe de mariée est une tenue singulière - généralement blanche - qu’on préfèrerait éviter de tâcher de sang mais aussi sous laquelle on aimerait mieux que ne se devinent pas nos dessous.
Voici donc les protections menstruelles qui s’adapteront le mieux sous votre robe de mariée :

Les culottes de règles invisibles

Je ne vais pas vous mentir, la culotte menstruelle a été une révolution dans ma vie. Elle allie tout ce que je recherche dans une protection périodique: confort, praticité et durabilité.

Elle sera votre meilleure alliée pour profiter de votre journée sans avoir à vous soucier de ce qui se passe “là-bas d’ssous”.

La bonne nouvelle c’est que j’ai dégoté deux marques qui proposent des culottes de règles de la couleur de votre carnation et sans couture, pour être parfaitement invisibles sous une robe de mariée proche du corps ou légère. 👌

Version string ou culotte chez Smoon Lingerie
Version shorty chez Ekotige

Les jolies culottes de règles

C’est le jour de votre mariage, je peux entendre que vous n’ayez pas forcément envie de porter un sous-vêtement lambda et que vous préfériez opter pour une lingerie un peu plus élégante, juste histoire de vous sentir au max. Voici donc deux références de culottes de règle de la marque française Réjeanne aux designs plus aboutis (à porter sous un robe épaisse ou ample, pour ne pas que les coutures soient visibles) :

Le shorty Callie Sienne Naturelle
La culotte Tessa Poudrée

Les serviettes hygiéniques lavables et la cup menstruelle

Pour les budgets plus serrés ou celles qui préfèrent porter leur lingerie préférée, la serviette périodique lavable est une très bonne option. Il est aussi plus facile d’en changer qu’avec la culotte menstruelle si vous avez un flux abondant. Parmi les plus efficaces on notera les protections Plim et Dans Ma Culotte

Et pour celles qui sont familières et confiantes de la cup menstruelle, n'hésitez pas ! Veillez simplement à la vider régulièrement avec précaution, pour éviter prévenir un éventuel choc toxique

Les protections hygiéniques jetables bio

Certaines d’entre vous ne sont peut-être pas encore passées aux formats réutilisables, ou préfèrent simplement jouer la sécurité en redoublant de prudence. Si c’est le cas, je vous conseille d’opter pour des protections jetables, à cumuler si vous le souhaitez : tampon + serviette. L’essentiel est de privilégier des produits en coton bio, non-blanchis au chlore pour protéger à la fois votre corps et l’environnement.

Tampons et serviettes bio-dégradables par Dans Ma Culotte
Tampons et serviettes bios et naturels par JHO

Comment éviter d’avoir ses règles le jour de mon mariage ?

Pour certaines femmes, la période des règles est source d’angoisses, de douleurs et de gros chantier émotionnel. C’est pourquoi, elles préfèreront à tout prix éviter de les avoir à l’occasion de leur mariage.

NB : Ces conseils ne se substituent en aucun cas à l’avis professionnel d’un.e médecin généraliste ou d’un.e gynécologue.

Anticiper

Si vous avez l’habitude de suivre votre cycle menstruel à l’aide d’une application comme Clue ou Flo Period Tracker - ou d’un bon vieux calendrier à l’ancienne ça marche aussi - et que vous êtes “très bien réglée”, il est possible d’évaluer quand tomberont vos menstruations dans les mois à venir. Vous pourriez donc anticiper le choix de la date de votre union, en fonction de votre cycle. Le résultat n’est pas garanti à 100% mais cela pourrait jouer en votre faveur.

Enchaîner 2 plaquettes de pilule

Celles qui prennent la pilule contraceptive sont certainement déjà au courant : ne pas faire de pause entre deux plaquettes empêche généralement l’apparition des saignements. Cette solution est sans risque (tant qu’elle reste exceptionnelle) puisque dans le cas de cette contraception, “les saignements ne sont pas des règles mais des hémorragies de privation qui n’ont aucun effet bénéfique sur la santé” explique le Dr Bagot.

Progestatif

Pour celles qui ne sont pas sous pilule et avec l’accord de votre médecin, vous pouvez vous faire prescrire de la progestérone qui retardera vos menstruations de quelques jours. Une option qui vous permettra de ne pas avoir vos règles le jour de votre mariage et de vous libérer complètement l’esprit de cette inquiétude.

SOS : comment gérer les hormones ?

Si vous préférez ne pas interférer dans votre cycle menstruel et laisser les choses être ce qu’elles sont, reste que les règles sont souvent accompagnées d’un chaos hormonal assez coriace. Ajoutez à cela le stress des mois de préparatifs et l’émotion du jour J, et vous voilà avec un bon cocktail que les plus émotives d’entre vous redoutent. Et c’est bien sûr valable aussi - si ce n’est d’avantage - si vous êtes sujette au Syndrome Pré-Menstruel (SPM). Quelques conseils pour lutter contre ces désagréments :

Eviter la caféine et les aliments trop riches les jours et les heures précédents le mariage (par contre le Jour J on profite et on se fait péter le bide, ça va de soi)
Une bonne nuit de sommeil la veille et une séance de yoga ou de méditation au petit matin pour démarrer en douceur
Contre les douleurs : 3 gouttes d’huile essentielle d’estragon dans 3 gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot en massage sur le bas ventre
Pour soulager les crampes et se détendre : de la tisane achillé millefeuille, camomille et feuilles de framboisier à foison !